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中医食疗 给身体来个全身美白!养颜食谱
2023-01-03

  

面色暗沉发黑

  中医学认为面色发黑多为”肾虚””精血不足”所致,可内服”六味地黄丸”等补肾药物。

  食疗办法:

  酸枣仁桂圆粥方,适用于心脾气血不足所致的面肤变厚。

  人参山药粥方,适用于气衰引起的脸色黯黄。

  蜜源花粉可消除面部黑斑,使容貌嫩白。

  桃花食品最适用于肝气不舒,行血不畅所致的面容灰黯无华者。

  臂部紫黑

  臀部紫黑多见于久坐工作者,或见于患有”肝病”,坐骨神经症、”内分泌疾病”以及月经失调者。

  食疗办法:

  ”维生”素E可促进代谢、增加毛细血管的抵抗力,维持毛孔的正常通透性,改善臀部血液循环,平展硬皱,延缓皮肤衰老。故应补充维生素C、E。

  富含维生素E的食物有乳类、蛋类、芝麻、”蜂蜜”等。

  同时应少食辛辣刺激性食物和酸性食物,并注意日常生活中的坐行交替,保持情绪稳定。

  

熊猫眼

  如果你经常工作到深夜二三点,早晨8点又要赶紧上班,那么,”黑眼圈”就会呈现出来。

  食疗办法:

  洗净马蹄与莲藕,切碎后放入榨汁机,再加两杯水搅拌。将水隔渣,然后敷跟10分钟。莲藕及马蹄富含粉质、铁质及蛋白质,有散血去瘀作用。临睡前敷效果最好,可以降低黑眼圈的机会。