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抵抗妇科疾病的养生食谱
2022-06-22

现代人生活节奏加快,很多人的身体抵抗力下降了,特别是女性,很容易患一些妇科疾病。那么,女性吃哪些食物抵抗妇科疾病呢?下面小编来告诉大家一些养生食谱。

1、芹菜头黑木耳煲瘦肉:针对白带过多、月经不调

配料:芹菜头300克、黑木耳20克、瘦肉400克、生姜3片。

做法:先把芹菜头与生姜放进瓦煲内,加入清水2000毫升(8碗量),武火煲沸改文火煲40分钟,下黑木耳和瘦肉,煲约30分钟后,调入适量食盐便可。此量可供3~4人用。

效果:对白带过多,月经不调有很大改善,芹菜中的钙铁含量都比番茄高25倍。

(责任编辑:zxwq)